Stres v živote či práci, problémy so spánkom a stavy úzkosti vedia veľmi skomplikovať život. V prípade, že sa potýkate s podobnými problémami, je možné, že Vám chýbajú niektoré dôležité vitamíny alebo minerály. Z našej ponuky si môžete vybrať z množstva výživových doplnkov, ktoré Vám pomôžu dosiahnuť životnú spokojnosť.

Duševná pohoda

• Vitamín D – hrá dôležitú úlohu pri regulácii nálady a energie. Podľa štúdii existuje súvislosť medzi nízkou hladinou vitamínu D a depresiou či úzkosťou. Pravidelné dopĺňanie vitamínu D napomáha pri úzkosti, slabosti, únave a podráždenosti.
• Horčík – je výborným bojovníkom proti únave a vyčerpanosti. Horčík v kombinácii s B6 prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a tiež podporuje nervovú sústavu a psychiku.
• L-tryptofán – je esenciálna aminokyselina, ktorá ovplyvňuje syntézu serotonínu a melatonínu v mozgu, čiže hormónov zodpovedných za zdravý psychický stav a kvalitný spánok. Spolu s vitamínom B6 podporuje imunitu a prirodzenú funkciu nervového systému.
• Melatonín – známy aj ako hormón spánku prispieva k rýchlemu zaspávaniu a kvalitnému spánku. Reguluje cirkadiánny rytmus a pomáha dopriať telu kvalitný a neprerušovaný spánok.
• Omega 3 – je účinný bojovník proti zhoršenej nálade a depresii. Pravidelné dopĺňanie Omega 3 mastných kyselín znižuje prejavy úzkosti a nervozity ale tiež zlepšuje kvalitu spánku a zvyšuje hladinu serotonínu.
• Ashwaganda – je bylina po stáročia používaná v tradičnom ajurvédskom liečiteľstve. Býva často označovaná ako “indický žen-šen” a používa sa na liečebné účely. Má antioxidačné účinky a podporuje duševné zdravie, vitalitu a relaxáciu.

Či už hľadáte spôsob ako zvládnuť stres a nervozitu alebo Vás trápia problémy so spánkom, môžete si dopriať prírodnú barličku v kapsulách od Zerex, po ktorých sa budete cítiť skvele.