Magazín a poradňa

• 

  Páni, viete ako zvýšiť hladinu testosterónu?

  Pre dospelého muža sú ptimálne hladiny dôležité pre celkové zdravie, telesnú stavbu, pohlavné funkcie a takmer všetko ostatné. Čo všetko ešte ovplyvňuje a ako z...

  Zdravie5. 6. 2018 · 9 min čítania

• 

  Príznaky menopauzy môžu byť minulosťou

  Kedy sa začína u ženy menopauza? Aj keď neexistujú presné časové body, ktoré by určovali jej presný začiatok a koniec. Aké sú sprievodné príznaky menopauzy a ak...

  Zdravie28. 5. 2018 · 10 min čítania

• 

  Pitný režim v tehotenstve môže ovplyvniť vývoj vášho bábätka

  Pitný režim a potreba hydratovať svoje telo pre udržanie vitality a zdravia je známa každému človeku. Počas tehotenstva naberá hydratácia ženy na dôležitosti. O...

  Zdravie23. 5. 2018 · 9 min čítania

• 

  Fitness trendy na letnú sezónu 2018. Vyberte si to pravé pre vás

  Vyzerá to tak, že rok 2018 praje ľuďom, ktorí sa venujú “kultu vlastného tela” a radi skúšajú nové formy cvičenia, neustále vylepšované a účinnejšie. Aké fitnes...

  Šport17. 5. 2018 · 4 min čítania

• 

  Jedálniček na chudnutie, vďaka ktorému zhadzujú aj celebrity

  Každý rok pred zahájením letnej sezóny sa médiá začnú predbiehať v tom, kto príde s lepšou a efektívnejšou diétou. Držite nejakú aj vy? Čo tak vyskúšať jedálnič...

  Chudnutie14. 5. 2018 · 10 min čítania

• 

  Stravovanie podľa krvných skupín. Tomuto sa určite vyhnite!

  Poznanie typu krvi, ktorý vám celý život koluje telom, neslúži len v prípade, že raz možno budete potrebovať transfúziu. Stravovanie podľa krvných skupín tvrdí,...

  Jedlo8. 5. 2018 · 10 min čítania

• 

  Ženská frigidita alebo stereotyp v posteli?

  Poznáte to z televíznych filmov a seriálov, klišé o bolesti hlavy. Pojem frigidita sa vo všeobecnosti používa na označenie nízkej sexuálnej túžby u žien a je ča...

  Naše telo7. 5. 2018 · 4 min čítania

• 

  HIIT tréning - vyskúšajte efektívne chudnutie

  V úsilí nájsť pre seba ten najefektívnejší tréningový postup, narazíte v súčasnosti na taký, ktorý počas pomerne krátkeho času dokáže s telom doslova zázraky. Č...

  Šport3. 5. 2018 · 9 min čítania

• 

  Jedálniček pre zdravé chudnutie

  Po vianociach, pred dovolenkou, od pondelka. Typické časy, kedy sa v človeku prebudí túžba zhadzovať nadbytočné kilogramy. S príchodom prvých slnečných lúčov po...

  Chudnutie30. 4. 2018 · 12 min čítania

• 

  Bielkovinová diéta - ideálna voľba chudnutia?

  Bielkovinová diéta. Naozaj funguje? Obľúbenými variantami bielkovinovej diéty sú najmä Atkinsonova, Dukanova alebo keto-diéta (ketónová). Sú pre zdravie bezpečn...

  Chudnutie25. 4. 2018 · 10 min čítania

• 

  Nadúvanie v tehotenstve - zbavte sa ho

  Sprievodný jav tehotenstva, je rastúce bruško. Okrem pálenia záhy, inkontinencie, či zvýšenej citlivosti na pachy, môže potrápiť aj nepríjemné nadúvanie.

  Zdravie23. 4. 2018 · 9 min čítania

• 

  Vyhnite sa operácii. Vyskúšajte cviky na chrbticu

  Keď hovoríme o chrbtici, mnohí ľudia sa podvedome chytia za kríže alebo krk. Tieto oblasti ľudí najčastejšie trápia. Vyskúšajte tieto cviky na chrbticu, a vyhni...

  Šport18. 4. 2018 · 10 min čítania

• 5. 10. 2026Dobrý deň, chcem sa opýtať, akým spôsobom mám riešiť problém, keď mám nutkavú potrebu masturbovať ? Myslel som si, že v čase puberty to je v poriadku, ale čím ďalej, tým sa to nemení, dokonca frekvencia sa niekedy zväčšuje. Mám zvýšené libido, sú na to nejaké testy, tabletky, nejaká pomoc ? Obmedzuje ma to v osobnom živote, zaberá to veľa času. Keď si aj poviem, že nebudem...vydržím chvíľu, ale tam dole prídu veľké t...Zobraziť odpoveď

• 5. 10. 2026Dobrý deň, mám 24 rokov, mám problém v sexuálnej oblasti, mám nízke libido resp. žiadne väčšinu dní v mesiaci. Počas menštruácie a po menštruácii pár dní, mám vysokú chuť avšak veľmi rýchlo pominie a nasledujúce týždne až do ďalšej menštruácie žiadnu chuť nemám. Myslím si ze životný štýl mám v poriadku nakoľko dodržiavam 7-8hod spánok každý deň, nefajčím, nepozivam alkohol, stravujem sa tak priemerne a som aj fyzicky...Zobraziť odpoveď

• 4. 8. 2026Dobrý deň, obraciam sa na Vás s prosbou o radu ohľadom opakujúcej sa bolesti pri pohlavnom styku. Môj prvý sex bol v poriadku, cítila som len mierne štípanie a dosiahla som orgazmus. Nasledujúce pokusy však boli veľmi bolestivé a partner do mňa nemohol vojsť celý. Až pri šiestom raze sa to podarilo, no akonáhle vyskočil/vyšiel von a skúsil vojsť znova, opäť sa objavila rovnaká bolesť. Z týchto nepríjemných skúseností...Zobraziť odpoveď

• 8. 7. 2026Dobrý deň moje meno je stefan mam taky,nekcem to nazvať problém ale poruchu rad sa obliekam do dámskeho oblečenia a dlhé roky nosievam damske spodne prádlo keď to nenosím tak sa cítim taky nesvoj už som aj rozmýšľal o zmene pohlavia len stále neviem ci sa mam na to dat keď mam 40 rokou strašne sa cítim v mužskom tele nepríjemné ja pochádzam od Trenčína viete mi poradiť nejakého sexuologa alebo psychiatra z okolia ?al...Zobraziť odpoveď

• 2. 7. 2026Chcel by som sa opýtať ohľadne vydrze v posteli. Mam problém ze nás sex trvá veľmi krátko. Co by ste mi na to odporučili ĎakujemZobraziť odpoveď

• 2. 7. 2026Dobrý deň, mám dohoročný problém a už neviem, na koho sa obrátiť. Mám pred sexom vždy strach. Momentálne mám manžela a zo začiatku bolo všetko v poriadku, ale postupne som zase spadla do pôvodného kruhu strachu zo sexu. V minulosti som to taktiež zažila v predchádzajúcom vzťahu, kedy som mala veľký stres pred každým sexom. Asi som ho nechcela, neviem. V minulosti ma chlapci do sexu trošku tlačili, keď som bola mladši...Zobraziť odpoveď

• 2. 7. 2026Dobry den mam 20 rokov a pohlavny styk som mala v 18 iba raz dovodom je to ze mam asymetricke pysky ohanbia aspon podla mna no gynekologicka mi nikdy nic nehovorila a mam starch zeby sa to chlapcom mohlo hnusit a preto ich vzdy stopnem je asymetria normálnaZobraziť odpoveď

• 26. 6. 2026Trpím predčasnom ejakulaciou bez kondómu cca30sek s kondómom cca minúta...pomôže mi obriezka?mam veľmi citlivý zalud a cca3-4 po obvode pod ním...zalud veľmi reaguje na teplo vo vagine..bojím sa ze po obriezke to bude ešte horšie...otázka je.pomoze mi vôbec obriezka?Zobraziť odpoveď

• 15. 6. 2026Mám po 50 tke a sex som mala len s jedným mužom. Bol slabo obdarený a tak to bol sex - nie sex. Teraz som bola dlho dlho bez sexu. Mám nového partnera najlepšieho človeka. je o 7 rokov starší. Posledné obdobie som bola na gyn.prehliadkach a lekárka mi povedala, že pochybuje, že do mňa muž prenikne a že to bude bolestivé, že by som mala hoci v tomto veku podstúpiť akýsi zákrok. ĎakujemZobraziť odpoveď

• 10. 6. 2026Dobry den, myslim si, ze som asi asexualna. Mam 51 rokov, ale sex som nikdy nepotrebovala, do masturbacie som sa skusala 'nutit', skusala som rozne sposoby, ale vobec nic mi to so mnou nerobi. Od muzov som vlastne vzdy potrebovala pozornost, fyzicku blizkost, objatia, ale samotny sex vobec nie. Nie je mi vyslovene neprijemny, ale zaroven ho vobec nepotrebujem. Po tom co priatel nakupil nejake pomocky na stimulaciu kl...Zobraziť odpoveď

• 28. 5. 2026Dobrý deň, chcel by som sa opýtať či pri masturbácii je nutné zakaždým si stiahnuť predkožku úplne zo žaluďa. Keď si ju stiahnem tak nemám takú dlhú výdrž a za ďalšie zle sa mi masturbuje lebo si ju neviem pretiahnuť naspäť cez žaluď. Pri sexe, orálnom styku alebo honení so ženou problém nie je predkožka im ide pekne cez žaluď len mne samému nie. Neviete čím to môže byť?Zobraziť odpoveď

• 18. 5. 2026Mám taký problém, že moj frajer ejakuloval pred sexom aby dlhšie vydržal, šiel si to umyť, obliekol sa , skočil po niečo, potom som mu nasadila kondom len mi nešiel tak som ho otočila a malý sme kratší sex bez ejakulácie. Bojím sa , že sa niečo mohlo stať .Mala som to hneď po menstruacii a moj cyklus je dlhší .Zobraziť odpoveď

• 13. 5. 2026Dobrý deň. Partner sa vzruší hneď milujeme sa ale po nejakom čase prestane byť tvrdý alebo nedokáže ejakujovať. Je aktívny špirtovec. Ďakujem za raduZobraziť odpoveď

• 2. 5. 2026Dobry den ked skoncime so sexom a chveme znova penis stoji no ked vsunie mm zacnem pocitovat tupu bolest na zaludi, vacsinou sa aj tak neda lebo penisu ss vobec nechce ked ho aj zena skusa honit tak zase pocitujem tupu bolsst na zaludi, vo vacsine pripadov druhe kolo je u mna mozne najskor za pol hodinu a to vacsinou uz opadne vsetka romantika, viete mi pomoct?Zobraziť odpoveď

• 15. 4. 2026Môže postačit 10,7 cm na sexZobraziť odpoveď

Zobraziť ďalšie

Odpovede majú informačný charakter a nenahrádzajú návštevu lekára.