Poradňa
Pozrite si odpovede alebo nám napíšte otázku.
Pozrite si odpovede alebo nám napíšte otázku.
Články o zdraví a každodennom živote.
783 otázok a 141 článkov

Zistite, ako rozpoznať slabú imunitu u detí a podporiť ju vitamínmi. Objavte výhody Zerex Kids Multi pre zdravý rast.
Imunita a energia · 10 min čítania

Cítite únavu, slabú imunitu či kolísavý cukor? Objavte silu Maitake a Zerex Chaga pre lepší metabolizmus, vitalitu a obranyschopnosť.
Imunita a energia · 4 min čítania

Trápia vás boľavé kĺby? Zistite, ako lieky a doplnky ako Zerex Athrex 800 pomáhajú zmierniť bolesť, zápal a obnoviť pohyblivosť.
Imunita a energia · 6 min čítania

Objavte kľúčové vitamíny pre pečeň a podporu s doplnkom Zerex Liverstart Balance. Zdravie vašej pečene začína výživou.
Imunita a energia · 6 min čítania

Zistite, ako posilniť imunitu s Celaskon Imunita Plus a Zerex Daily Complex. Vitamíny, minerály a tipy pre obranyschopnosť tela.
Imunita a energia · 7 min čítania

Zistite, ktoré vitamíny sú kľúčové pre zdravé srdce a cievy. Objavte Zerex Cesnak a ďalšie prírodné spôsoby podpory kardiovaskulárneho zdravia.
Imunita a energia · 5 min čítania

Objavte silu čagy sibírskej s produktom Zerex Chaga Extrakt – podpora imunity, trávenia a vitality v jednej kapsule.
Imunita a energia · 5 min čítania

Zistite, ako rozpoznať slabú imunitu a efektívne ju posilniť pomocou Zerex Daily Complex. Zdravie začína prevenciou – začnite dnes!
Imunita a energia · 8 min čítania

Trápia vás zápaly močových ciest? Objavte účinné bylinky, ktoré prinášajú úľavu. Podporte močový systém prirodzene a bez chemikálií.
Imunita a energia · 4 min čítania

Potrebujete rýchlo podporiť imunitu? Vyskúšajte ampulky a Zerex Daily Complex – kombináciu pre silnú obranyschopnosť a vitalitu.
Imunita a energia · 5 min čítania

Cítite únavu a studené končatiny? Objavte byliny na očistu ciev a silu Zerex Cesnaku pre zdravé srdce a lepší krvný obeh.
Imunita a energia · 5 min čítania

Zistite, ako rozpoznať signály úzkosti, čo ju spôsobuje a ako ju účinne zvládnuť vďaka terapii, relaxu a Zerex Magnesium B6.
Imunita a energia · 3 min čítania
Dobrý deň,
vyššie libido ani častejšia potreba masturbácie samy osebe nemusia znamenať zdravotný problém. Keď však táto potreba začína zaberať veľa času, narúša sústredenie alebo zasahuje do osobného života, je vhodné pátrať po príčine.
Odporúčame začať konzultáciou u všeobecného lekára, prípadne sexuológa, ktorý môže na základe rozhovoru a ďalších príznakov posúdiť, či sú potrebné napríklad hormonálne alebo iné vyšetrenia. Zároveň môže odporučiť vhodný spôsob, ako zvýšenú sexuálnu potrebu lepšie zvládať.
Niekedy môže intenzitu sexuálnej potreby ovplyvňovať aj stres, napätie, návyky či psychická záťaž. V takom prípade môže byť užitočná aj konzultácia s odborníkom, ktorý sa venuje sexuálnemu zdraviu a správaniu.
Neodporúčame skúšať svojvoľne lieky alebo prípravky na potlačenie libida bez zistenia príčiny.
Prajeme Vám veľa zdravia.
Dobrý deň,
sexuálna túžba sa môže počas menštruačného cyklu prirodzene meniť, no ak je libido dlhodobo veľmi nízke a trápi Vás to, je vhodné hľadať príčinu. Vo Vašom prípade môže zohrávať úlohu najmä psychické a pracovné vyčerpanie, hormonálne zmeny, ale aj ochorenie štítnej žľazy či predchádzajúce užívanie hormonálnej antikoncepcie.
Odporúčame preto začať kontrolou u gynekológa a endokrinológa, najmä vzhľadom na problémy so štítnou žľazou. Lekár môže podľa potreby skontrolovať funkciu štítnej žľazy a ďalšie hormóny, ktoré môžu sexuálnu túžbu ovplyvňovať.
Zároveň skúste sledovať svoje libido počas 2–3 cyklov a zapisovať si, kedy sa chuť na sex objavuje spolu s mierou stresu, únavy a fázou cyklu. Výživové doplnky môžu byť podporným krokom, ale pri dlhodobom probléme by nemali nahradiť zistenie jeho príčiny.
Prajeme Vám veľa zdravia.
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu dôveru. Podľa Vášho opisu môže byť bolesť spôsobená kombináciou fyzických aj psychických faktorov. Po nepríjemných skúsenostiach sa často vytvorí strach z bolesti, ktorý vedie k podvedomému napätiu svalov panvového dna a môže celý problém ešte zhoršovať.
V prvom rade Vám odporúčame navštíviť gynekológa, ktorý vylúči prípadnú fyzickú príčinu, ako je zápal, poranenie alebo iný gynekologický problém. Ak bude vyšetrenie v poriadku, môže byť vhodná konzultácia so sexuológom alebo fyzioterapeutom špecializovaným na panvové dno.
Dovtedy sa nesnažte prekonávať bolesť za každú cenu. Doprajte si dostatok času na vzrušenie, komunikujte s partnerom a v prípade potreby použite kvalitný lubrikačný gél. Vo väčšine prípadov sa pri správnom postupe a odstránení príčiny stav výrazne zlepší.
Prajeme Vám veľa zdravia.
Dobry den,
uvazujete spravne, ale poradit Vam neviem, lebo tam neposobim.
Urcite Vas lekar/lekarka s niekym spolupracuju, spytajte sa ich.
S uctou ...
Dobry den Michal,
nemysliet na to ze vyvrcholenie pride rychlo.
Je viac moznosti ako ho oddialit:
- pouzivat kondom,
- anesteticky krem,
- autogenny trening,
- Zerex Extralong,
- ...
Drzim palce, s uctou ..
Dobry den,
navstivte psychologa, urcite najde sposob ako sa tomu strachu vyhnut.
Mozete skusit uzivat od Zerexu Macu - doplnok vyzivy - taky zensky zivotabudic.
Drzim palce, s uctou ..
Dobry den,
samozrejme ze asymetria moze byt uplne normalna. Ak by to bolo mimo standardu, urcite by Vas gynekologicka na to upozornila.
Kludne za nou skocte a vysvetlite si to.
Mierna asymetria moze byt dokonca sexi a verim ze na funkcnost a kvalitu styku to nema ziadny vplyv. Trosku sebavedomia a vsetko bude OK.
S uctou ...
Dobry den,
obriezka pomoct moze, ale vysledok nie je zaruceny, naviac exituje aj riziko komplikacii a tento zakrok je nezvratny.
Odporucil by som Vam dokladne urologicke vysetrenie, pretoze pricina moze byt aj inde (organicka, psychologicka...).
Pomoct mozu aj lokalne anesteticke kremy, niekedy farmakoterapia.
Zatial skuste pripravok Extralong od Zerexu a absolvujte urologicke vysetrenie.
S uctou ...
Dobry den,
urcite sa spolahnite na svoju lekarku. V podstate su dva sposoby ako posku zvacsit.
- neinvazivne pomocou aplikacie kyseliny hyaluronovej
- chirurgicky tzv. vaginiplastikou.
Vhodny sposob si dohodnete s osetrujucim lekarom.
S uctou ...
Dobry den,
ano, cast zien nikdy orgazmus nezazije. Skuste partnerovi povedat co Vas najviac vzrusuje a mal by byt hlavne jemny a trpezlivy.
Z doplnkov vyzivy mozete skusit Macu od Zerexu - taky zensky zivotabudic.
Vo Vasom pripade moze zohravat urcitu ulohu aj hormonalny disbalanc .. Skuste sa este poradit s Vasim gynekologom, event. so sexuologom.
Drzim palce, s uctou ...
Riziko otehotnenia je male,
pokial si nebudete ista, konzultujte svojho gynekologa.
S uctou ...
Dobry den,
obcas sa to stava. Netreba nic prehanat, ani sport. Dostatok oddychu je zaklad uspechu.
Ak pouziva nejake doplnky vyzivy, stimulanty vzhladom k sportu a pod., tiez mozu mat niektore podobny efekt.
Z doplnkov vyzivy by som mu odporucil Zerex Klasik - presne podla odporucania /hodinu pred akciou jednu tbl/.
Pokial nebudete spokojni, konzultujte sexuologa o inych moznostiach.
S uctou ...
Dobry den,
koniec penisu - zalud, je velmi prekrvena cast tela s milionmi nervovych zakonceni.
Je to asi najcitlivejsia cast muzskeho tela. Takze sa netreba ponahlat, treba ozaj chvilku pockat a skusit napr. ine praktiky aby sa udrzal v kondicii.
Ak ho chcete "nakopnut", mozete skusit niektore z pripravkov od Zerexu (Klasik...) a pod. Ale vo Vasom pripade to asi nebude potrebne.
Drzim palce, s uctou ...
Samozrejme,
priemer populacie je o par cm dlhsi, ale postaci - drzim palce.
S uctou ...
Odpovede majú informačný charakter a nenahrádzajú návštevu lekára.
Na otázky odpovedajú odborníci na zdravie, výživu a životný štýl.
Odpoveď dostanete e-mailom. Otázku zverejníme v poradni anonymne, bez mena a bez e-mailu.
Nepíšte prosím meno, telefón ani iné osobné údaje.
Rozhovory s odborníkmi o zdraví a každodennom živote. Epizódy si pustíte priamo tu, bez odchodu zo stránky.
Hosť: MUDr. Hana Habánová
· 20 min
Epizóda na Podbean (nové okno)Hosť: Zuzana Líšková
· 24 min
Epizóda na Podbean (nové okno)Hosť: Jany Landl, známy online tréner
· 26 min
Epizóda na Podbean (nové okno)Obsah podcastu má informačný charakter a nenahrádza radu lekára.
Raz za čas pošleme výber z poradne. Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.
Erekcia · muži
Predĺženie styku · muži
Chudnutie · metabolizmus
Trávenie
Doplnky stravy nenahrádzajú pestrú stravu a zdravý životný štýl.