Magazín
Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.
Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.
-
Všetky kategórie
- (Z)dravo Podcast
- Imunita a energia
- Naše telo
- Krása
- Zdravie
- Energia
- Jedlo
- Chudnutie
- Šport
- Nezaradené
- Deti
- Súťaž
Odborníčka na výživu radí, ako schudnúť zdravo a natrvalo
Aj vy každý rok vyskúšate množstvo diét, ktoré nefungujú? Výživová poradkyňa Mária Krajčovičová radí, ako dosiahnuť zdravou formou telo, v ktorom sa...
Čítať viac
Ako po Vianociach zdravo schudnúť: 8 krokov k lepšej postave
Predsavzatia v novoročnom období sa z pochopiteľných dôvodov vo veľkej miere uberajú jedným smerom - k chudnutiu. Po období trávenia voľna s...
Čítať viac
Fit vianočné recepty: Sviatkujte bez obáv!
Koniec roka sa nám už prirodzene spája s obdobím Vianoc a pečenia vianočných zákuskov a koláčov. Aby sa toto krásne obdobie nestalo vstupnou bránou...
Čítať viac
Delená strava na chudnutie a lepšie trávenie
Kombinovanie potravín alias delená strava nie je v oblasti zdravého stravovania žiadnou novinkou. Už pred viac ako sto rokmi prišiel s...
Čítať viac
Toto sú najspoľahlivejšie prírodné spaľovače tukov
Ak robíte potrebné kroky, ktoré smerujú ku strate váhy, avšak stále zaznamenávate len malý pokrok pri jej úbytku, posvieťte si na stravu....
Čítať viac
Jedálniček na chudnutie, vďaka ktorému zhadzujú aj celebrity
Každý rok pred zahájením letnej sezóny sa médiá začnú predbiehať v tom, kto príde s lepšou a efektívnejšou diétou. Držite nejakú aj vy? Čo...
Čítať viac
Jedálniček pre zdravé chudnutie
Po vianociach, po novom roku, pred letnou dovolenkou, od pondelka. Typické časy, kedy sa zvyčajne v človeku prebudí túžba zhadzovať...
Čítať viac
Bielkovinová diéta - ideálna voľba chudnutia?
Na svete existuje niekoľko jej variant, ktoré sľubujú riešenie pre úpravu hmotnosti. Bielkovinová diéta. Naozaj funguje? Bielkoviny (alebo...
Čítať viac
Ako docieliť potlačenie chuti do jedla?
Potlačte chuť do jedla a zabezpečte pocit sýtosti. Ľahko sa to povie, však? Ako to urobiť? Prezradíme vám niekoľko účinných tipov na potlačenie...
Čítať viac
Káva a sacharidy nezaberajú? Objavte nový zdroj energie
Každý aktívny človek má svoj obľúbený zdroj energie. Niekomu chutí kávička, iný nedá dopustiť na energetické nápoje či pravidelný prísun...
Čítať viac
Vyhnite sa nepríjemným pocitom aj zahanbeniu z nadúvania
Nadúvanie je problém, ktorý mnohým ľuďom znepríjemňuje pobyt na pracovisku či v spoločnosti. Ak vás už dlhšie trápi nafúknuté brucho a vetry, je...
Čítať viac
