Nakupujem pre

Tmavý režim
0850 444 777Po–Pi 8:00–15:00

Ráno a večer

Jednoduchý plán na každý deň – podľa toho, pre koho nakupujete a v akej ste etape.

Ráno a večer pre každéhoNajčastejší výber naprieč etapami. Vyberte, pre koho nakupujete, a plán sa prispôsobí.

Pár pri spoločných raňajkách s ovocím v kuchyni

Ráno

  1. Krok 1: Po prebudeníPohár vody a pár minút bez telefónu.
  2. Krok 2: Pri raňajkáchSpolu s jedlom, podľa návodu na obale.
    Pre všetkých
    100 kapsúl

    Omega 3 1000mg

    4,6(62)

    Srdce · cievy · mozog

    Jednorazovo7,69 €Predplatné −15 %6,54 €
    Pre všetkýchAkcia
    60 tabliet

    Vitamín D3 2000IU

    4,7(49)

    Imunita · kosti

    Jednorazovo6,39 €Predplatné −45 %3,52 €
    Pre všetkých
    60 kapsúl

    Zerex Dlhovekosť 50+

    4,7(59)

    Dlhovekosť · vitalita

    Jednorazovo41,49 €Predplatné −15 %35,27 €
  3. Krok 3: Cez deňKrátka prechádzka alebo pár krokov na čerstvom vzduchu.
Pár si večer spolu číta v posteli

Večer

  1. Krok 1: Po večeriPodľa návodu na obale.
  2. Krok 2: Hodinu pred spanímObrazovky bokom – kniha, ľahké natiahnutie alebo pokojný rozhovor.
  3. Krok 3: Pred spanímPodľa návodu na obale.

Kedy čo užívať

Všeobecné pravidlá načasovania, ktoré sa bežne uvádzajú. Rozhodujúci je vždy návod na obale konkrétneho produktu.

  • Vitamíny A, D, E, K a omega-3Rozpustné v tukoch – spolu s jedlom, ktoré obsahuje tuk.
  • Vitamíny skupiny B a vitamín CZvyčajne ráno alebo cez deň, s jedlom.
  • Horčík (magnézium)Mnohí ho zaraďujú do večera.
  • ŽelezoOddelene od vápnika a od kávy či čaju.
  • Probiotiká, melatonín a ďalšieVždy podľa návodu na obale.

Dôležité: Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie na obale. Výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu. Ak užívate lieky, ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Všetky produkty