Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.
Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.
Jete dostatok potravín bohatých na vlákninu? Tieto jej obsahujú najviac!
O vláknine počúvate z každej strany, či už z rádia, televízie alebo z internetu. Vyzdvihovaná je predovšetkým jej prospešnosť na zdravie...
Čítať viacOdhaľte skutočnú pravdu, prečo neustále pociťujete hlad
Dnes snáď neexistuje človek, ktorý by povedal, že nemá častý problém s ustavičným hladom. Pritom ste jedli pred chvíľou, no váš žalúdok sa...
Čítať viacPrečo by ste mali konzumovať pravidelne "červenú repu".
Poznáme ju aj pod názvom cvikla alebo červená repa. Ale to, že ju iba poznáme nestačí. Je potrebné ju aj konzumovať a to pravidelne. Pýtate...
Čítať viacJablká sú zdravé! Viete, prečo si ich dopriať každý deň?
Je tu čas jesene, čas oberačiek a to aj nášho najtradičnejšieho a najobľúbenejšieho ovocia. Avšak v súčasnej dobe široký výber ovocia spôsobuje,...
Čítať viacTipy, ako si užívať život s racionálnejšími potravinami
Kto by netúžil mať v každom ročnom období top formu? Ibaže je potrebné na to myslieť vždy, nielen ak je teplejšie a láka nás to odhaľovať viac...
Čítať viacSpestrite svoj "bežný" pitný režim s ovocím a zeleninou!
V súvislosti s pitným režimom sa toho už napísalo neskutočne veľa. Základom každého zdravého pitného režimu by mal byť dostatočný prísun...
Čítať viacAko je to so sušeným ovocím? Ktorý druh sa oplatí konzumovať viac?
Máte radi sušené ovocie? Alebo na toto ovocie úplne zabúdate? Rozhodne by ste mať zastúpené vo svojom jedálničku aj práve tento druh ovocia....
Čítať viacRady, čo zdravé do úst na začiatku nového dňa!
Isto aj vy mávate častokrát dilemu, čo si zase spraviť na raňajky, aby ste nič nepokazili. A navyše, aby ste správne naštartovali svoje telo na...
Čítať viacOdhaľte tajomstvá nepriaznivých účinkov bežnej stravy
Poznáte to všetci. Vždy keď idete na nákupy potravín sa s celou rodinou usilujete nakupovať veľmi zdravo, od pečiva, cez mliečne výrobky,...
Čítať viacTipy na ovocie zlepšujúce trávenie
V tomto článku viac rozoberieme problémy s trávením, pretože každým dňom pribúda čoraz viacej ľudí, ktorí trpia práve zažívacími...
Čítať viac