Magazín
Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.
Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.
-
Všetky kategórie
- (Z)dravo Podcast
- Imunita a energia
- Naše telo
- Krása
- Zdravie
- Energia
- Jedlo
- Chudnutie
- Šport
- Nezaradené
- Deti
- Súťaž
Prečo mať tvaroh každý deň vo svojom jedálničku?
Je to už raz tak. Mliečne výrobky sú bežne dostupné a stali sa akousi vyhľadávanou súčasťou stravy. Okrem jogurtov, syrov, mlieka, v poslednom...
Čítať viac
Naučte sa konzumovať iba fit stravu. Aj keď nemáte na to čas.
Je to pomerne častý jav, že ľudia žijú nezdravo práve preto, že nemajú čas sa pomaly najesť, respektíve nemôžu si pripraviť jedlo zdravším...
Čítať viac
Doprajte večer svojmu žalúdku niečo ľahko stráviteľné
Blíži sa neskorá večerná hodina a vás pochytil znova veľký hlad, i keď ste večerali pred pár minútami. Bohužiaľ stáva sa to pomerne často...
Čítať viac
Jete dostatok potravín bohatých na vlákninu? Tieto jej obsahujú najviac!
O vláknine počúvate z každej strany, či už z rádia, televízie alebo z internetu. Vyzdvihovaná je predovšetkým jej prospešnosť na zdravie...
Čítať viac
Odhaľte skutočnú pravdu, prečo neustále pociťujete hlad
Dnes snáď neexistuje človek, ktorý by povedal, že nemá častý problém s ustavičným hladom. Pritom ste jedli pred chvíľou, no váš žalúdok sa...
Čítať viac
Prečo by ste mali konzumovať pravidelne "červenú repu".
Poznáme ju aj pod názvom cvikla alebo červená repa. Ale to, že ju iba poznáme nestačí. Je potrebné ju aj konzumovať a to pravidelne. Pýtate...
Čítať viac
Jablká sú zdravé! Viete, prečo si ich dopriať každý deň?
Je tu čas jesene, čas oberačiek a to aj nášho najtradičnejšieho a najobľúbenejšieho ovocia. Avšak v súčasnej dobe široký výber ovocia spôsobuje,...
Čítať viac
Tipy, ako si užívať život s racionálnejšími potravinami
Kto by netúžil mať v každom ročnom období top formu? Ibaže je potrebné na to myslieť vždy, nielen ak je teplejšie a láka nás to odhaľovať viac...
Čítať viac
Spestrite svoj "bežný" pitný režim s ovocím a zeleninou!
V súvislosti s pitným režimom sa toho už napísalo neskutočne veľa. Základom každého zdravého pitného režimu by mal byť dostatočný prísun...
Čítať viac
Ako je to so sušeným ovocím? Ktorý druh sa oplatí konzumovať viac?
Máte radi sušené ovocie? Alebo na toto ovocie úplne zabúdate? Rozhodne by ste mať zastúpené vo svojom jedálničku aj práve tento druh ovocia....
Čítať viac
