Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.
Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.
Počítate ovečky? Zbavte sa poruchy zaspávania
Ležíte v posteli celú večnosť. Cez stenu počujete známu zvučku televíznej relácie o varení, vedľa vás chrápe partner a zúfalo si prajete zaspať....
Čítať viac
Depresia v zimnom období? Zbavte sa jej rýchlo a účinne
Ak vás v sychravom zimnom období dostane z postele len poriadne silná šálka kávy alebo zvonček pri vchodových dverách, dajte tomuto stavu...
Čítať viac
Chýba vám energia počas namáhavého obdobia?
Čoraz viac sa mnoho ľudí pravidelne potýka s únavou a vyčerpaním. Ráno idú do práce, celý deň si nesadnú a večer je ich energia na bode...
Čítať viac
Aké sú príznaky syndrómu chronickej únavy? Odhaľte ho včas
Pocit únavy nie je nič nezvyčajné – raz za čas premôže každého, po náročnej šichte v práci či kolobehu domácich prác. Sú však ľudia, pre ktorých...
Čítať viac
Základné chyby, ktoré spôsobujú vašu nespavosť. Vyhnite sa im
Nesprávne večerné návyky môžu spôsobiť poruchy spánku a nespavosť. Určite to poznáte – po nekvalitnom spánku či nebodaj prebdetej noci ste...
Čítať viac
Najväčšie nástrahy sedavého zamestnania. Ako sa vyhnúť problémom?
Nedostatok pohybu a zamestnanie, pri ktorom sa ledva pohnete z miesta, nepriaznivo ovplyvňujú vaše fyzické aj duševné zdravie. Čo máte robiť, ak...
Čítať viac
5 vecí, ktoré môžu za vašu únavu. Ako s ňou účinne bojovať?
Ak patríte medzi tých, čo sa večne sťažujú, že sú unavení, pravdepodobne za to nemôže len ročné obdobie. Chronická únava môže mať...
Čítať viac
Znížená imunita ohrozuje predovšetkým alergikov. Ako ju posilniť?
Obdobie, keď kvitnú stromy a kvety a vo vzduchu sa vznášajú chumáče z topoľov, je náročné predovšetkým pre alergikov a astmatikov. Znížená imunita...
Čítať viac
Výkyvy počasia ovplyvňujú našu výkonnosť? Ako ju zvýšiť?
Prognózy počasia na leto 2017 nie sú veľmi prívetivé. Podľa portálu imeteo nás čaká premenlivé počasie s početnými búrkami. Meteosenzitivita...
Čítať viac
Má antikoncepcia vplyv na vaše libido? A čo robiť, ak je nízke? Vyskúšajte kotvičník!
Čoraz viac žien prestáva užívať hormonálnu antikoncepciu a zvažuje iné alternatívy – je to tým, že ovplyvňuje ich libido? Ktoré prírodné...
Čítať viac