Infekčná hnačka: Keď mikróby narušia trávenie

Infekčná hnačka: Keď mikróby narušia trávenie

Hnačka, čiže časté vyprázdňovanie riedkej stolice, je nepríjemný problém, ktorý môže mať rôzne príčiny. Jednou z nich je infekcia tráviaceho traktu, ktorú spôsobujú vírusy, baktérie alebo parazity. Ako rozpoznať infekčnú hnačku a ako sa s ňou vysporiadať?

Infekčná hnačka: Keď mikróby útočia

Infekčná hnačka vzniká, keď sa do tráviaceho traktu dostanú a rozmnožia choroboplodné zárodky. Tieto mikróby narúšajú normálnu funkciu čriev, čo vedie k zvýšenej sekrécii tekutín a zrýchlenému prechodu obsahu črevami.

Okrem častého vyprázdňovania riedkej stolice sa infekčná hnačka môže prejavovať aj:

• Bolesťami brucha: Môžu byť kŕčovité alebo tupé, lokalizované v rôznych častiach brucha.

• Nevoľnosťou a vracaním: Časté príznaky, najmä pri vírusových infekciách.

• Horúčkou: Môže sa vyskytnúť pri bakteriálnych a niektorých vírusových infekciách.

• Krvou alebo hlienom v stolici: Môže signalizovať závažnejšiu infekciu.

• Celkovou slabosťou a únavou: Spôsobené stratou tekutín a elektrolytov.

• Stratou chuti do jedla.

• Zvýšenou plynatosťou a nadúvaním.

• Dehydratáciou: Vyskytuje sa pri závažnejších infekciách a prejavuje sa suchom v ústach, zníženým močením, tmavou farbou moču, závratmi a bolesťami hlavy.

Príčiny infekčnej hnačky: Široké spektrum patogénov

• Vírusy: Rotavírusy, norovírusy, adenovírusy a astrovírusy sú častými pôvodcami infekčnej hnačky, najmä u detí. Prenášajú sa fekálno-orálnou cestou.

• Baktérie: Salmonella, Shigella, Campylobacter, E. coli (rôzne kmene), Yersinia enterocolitica, Vibrio cholerae a Clostridium difficile sú baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekčnú hnačku. Môžu sa prenášať kontaminovanou potravou (najmä mäso, vajcia, mliečne výrobky), vodou alebo priamym kontaktom s infikovanou osobou.

• Parazity: Giardia lamblia, Entamoeba histolytica a Cryptosporidium sú parazity, ktoré môžu infikovať tráviaci trakt a spôsobiť hnačku. Prenášajú sa kontaminovanou vodou alebo potravinami.

Ako sa prenáša infekčná hnačka?

Infekčná hnačka sa prenáša fekálno-orálnou cestou, teda kontaminovanými rukami, potravinami alebo vodou. Rizikovými faktormi sú:

• Nedostatočná hygiena: Neumývanie rúk po použití toalety, pred jedlom a po kontakte so zvieratami.

• Konzumácia neopranej zeleniny a ovocia: Na povrchu ovocia a zeleniny sa môžu nachádzať baktérie a parazity.

• Nedostatočne tepelne spracované mäso a vajcia: Surové alebo nedostatočne tepelne spracované mäso a vajcia môžu obsahovať baktérie.

• Pitie kontaminovanej vody: Voda z neoverených zdrojov môže obsahovať baktérie a parazity.

• Kontakt s infikovanými osobami: Infekčná hnačka sa môže prenášať aj priamym kontaktom s infikovanou osobou, napríklad pri starostlivosti o choré dieťa.

• Cestovanie do exotických krajín: V rozvojových krajinách je vyššie riziko infekčnej hnačky kvôli nižším hygienickým štandardom.

Ako sa lieči infekčná hnačka?

Vo väčšine prípadov infekčná hnačka odznie sama do niekoľkých dní. Dôležité je dbať na dostatočnú hydratáciu a upraviť stravu.

• Rehydratácia: Pite dostatok tekutín, ako sú rehydratačné roztoky, nesladené čaje, riedené ovocné šťavy alebo voda. Vyhýbajte sa nápojom s obsahom kofeínu a alkoholu, ktoré môžu dehydratovať.

• Diéta: Počas hnačky je vhodné jesť ľahko stráviteľnú stravu, ako sú banány, ryža, varené zemiaky, sucháre, toasty alebo jablká. Vyhýbajte sa mastným, koreneným a sladkým jedlám, mlieku a mliečnym výrobkom.

• Lieky: V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky na zmiernenie hnačky, ako sú loperamid alebo živočíšne uhlie. Pri bakteriálnych infekciách môžu byť potrebné antibiotiká. V prípade parazitárnych infekcií sa podávajú antiparazitiká.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc?

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak:

• Hnačka trvá dlhšie ako 3 dni.

• Máte príznaky dehydratácie (sucho v ústach, závraty, tmavý moč, znížené močenie).

• Je v stolici prítomná krv.

• Máte vysokú horúčku.

• Vraciate a nie ste schopní udržať tekutiny.

• Máte silné bolesti brucha.

• Ste tehotná alebo dojčíte.

• Máte oslabený imunitný systém.

• Hnačka sa objavila po návrate z exotickej krajiny.

Infekčná hnačka, hoci nepríjemná, je vo väčšine prípadov len dočasnou nepríjemnosťou, ktorú zvládneme s pomocou domácej liečby a dostatočného odpočinku. Kľúčom k úspešnému zvládaniu infekčnej hnačky je vnímať signály vlastného tela, identifikovať možné príčiny a v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc.

Nezabúdajme, že prevencia je najlepší liek. Dodržiavaním zásad hygieny, starostlivým výberom a spracovaním potravín a posilňovaním imunitného systému môžeme minimalizovať riziko vzniku infekčnej hnačky a iných tráviacich ťažkostí.

V rámci prevencie a podpornej liečby infekčnej hnačky je vhodné zaradiť do svojho jedálnička aj probiotiká, ktoré prispievajú k obnove a udržaniu zdravej črevnej mikroflóry. Jedným z overených produktov na trhu je Zerex Probio, ktorý obsahuje unikátnu zmes 8 probiotických kmeňov s preukázanými účinkami na zdravie čriev.

Zerex Probio a jeho benefity pri infekčnej hnačke:

• Obnova črevnej mikroflóry: Hnačka, ale aj liečba antibiotikami, môžu narušiť rovnováhu črevnej mikroflóry. Probiotiká v Zerex Probio pomáhajú obnoviť túto rovnováhu a podporiť rast prospešných baktérií, ktoré chránia črevo pred patogénmi a prispievajú k jeho správnej funkcii.

• Zmiernenie tráviacich ťažkostí: Probiotiká v Zerex Probio môžu pomôcť zmierniť hnačku, nadúvanie, bolesť brucha a iné tráviace problémy. Prispievajú k lepšiemu tráveniu a vstrebávaniu živín, čím urýchľujú regeneráciu organizmu.

• Posilnenie imunitného systému: Zdravá črevná mikroflóra je dôležitá pre správne fungovanie imunitného systému. Zerex Probio pomáha posilniť obranyschopnosť organizmu a chrániť pred infekciami.

• Zníženie zápalu v črevách: Niektoré probiotické kmene v Zerex Probio majú protizápalové účinky a môžu pomôcť zmierniť zápal v tráviacom trakte, ktorý môže byť spôsobený infekciou.

• Produkcia látok s antimikrobiálnym účinkom: Niektoré probiotiká produkujú látky, ktoré bránia rastu a množeniu škodlivých baktérií v čreve.

• Kompetitívne vylúčenie patogénov: Probiotiká súťažia s patogénmi o miesto a živiny v čreve, čím bránia ich rozmnožovaniu a šíreniu.

Zerex Probio je vhodný pre dlhodobé užívanie. Je dostupný vo forme kapsúl, ktoré sa ľahko prehĺtajú.

Okrem užívania probiotík nezabúdajte na ďalšie opatrenia:

• Pite dostatok tekutín. Dospelí by mali piť aspoň 2 litre vody denne. Počas hnačky je dôležité piť ešte viac, aby sa doplnili stratené tekutiny a elektrolyty.

• Jedzte ľahko stráviteľnú stravu. Počas hnačky je vhodné jesť sucháre, banány, ryžu, varené zemiaky a iné ľahko stráviteľné potraviny. Vyhýbajte sa mastným, koreneným a sladkým jedlám.

• Dodržiavajte hygienické návyky. Umývajte si ruky po použití toalety, pred jedlom a po kontakte so surovými potravinami.

Infekčná hnačka je síce nepríjemná, ale pri správnom prístupe a liečbe väčšinou nie je dôvodom na vážne obavy. Dodržiavaním diéty, dostatočnou hydratáciou a užívaním probiotík môžete pomôcť svojmu telu rýchlejšie sa zotaviť a predísť komplikáciám.