Zväčšená prostata: Signály, ktoré by ste nemali ignorovať. Identifikujte problém a nájdite riešenie!

Zväčšená prostata: Signály, ktoré by ste nemali ignorovať. Identifikujte problém a nájdite riešenie!

Zväčšená prostata, odborne nazývaná benígna hyperplázia prostaty (BHP), je častým problémom mužov stredného a vyššieho veku. Podobne ako hnačka, aj zväčšená prostata sa môže prejaviť rôznymi nepríjemnými príznakmi, ktoré ovplyvňujú kvalitu života. Hoci BHP nie je život ohrozujúce ochorenie, môže spôsobovať množstvo trápenia a viesť k závažným komplikáciám. Preto je dôležité venovať pozornosť signálom, ktoré nám telo vysiela, a včas vyhľadať lekársku pomoc.

Signály, že vaša prostata volá o pomoc

Tak ako častá riedka stolica signalizuje hnačku, aj v prípade zväčšenej prostaty existujú varovné signály, ktoré by sme nemali prehliadať. Medzi ne patria:

• Problémy s močením:

  • Časté nutkanie na močenie, a to aj v noci (noktúria)

  • Slabý prúd moču

  • Prerušované močenie

  • Pocit neúplného vyprázdnenia močového mechúra

  • Ťažkosti so začatím močenia

  • Kvapkanie moču na konci močenia

• Bolesť a nepohodlie:

  • Bolesť v podbrušku, slabín alebo krížov

  • Pocit tlaku v oblasti konečníka

Prečo sa prostata zväčšuje?

Prostata je malá žľaza, ktorá sa nachádza pod močovým mechúrom a obklopuje močovú rúru. S pribúdajúcim vekom sa prostata prirodzene zväčšuje. Toto zväčšenie môže viesť k stlačeniu močovej rúry a spôsobiť problémy s močením. Presné príčiny zväčšenia prostaty nie sú úplne známe, ale predpokladá sa, že súvisia s hormonálnymi zmenami a genetickými predpokladmi.

Ako sa zväčšená prostata lieči?

Rovnako ako pri hnačke, aj pri zväčšenej prostate je dôležité zamerať sa na odstránenie príčiny a zmiernenie príznakov. Liečba závisí od závažnosti príznakov a môže zahŕňať:

• Zmeny životného štýlu:

  • Obmedzenie príjmu tekutín pred spaním

  • Vyhýbanie sa alkoholu a kofeínu

  • Cvičenie panvového dna (Kegelove cviky)

• Lieky:

  • Alfa-blokátory (uľahčujú močenie)

  • Inhibítory 5-alfa reduktázy (zmenšujú prostatu)

• Chirurgický zákrok:

  • V prípade, že iné metódy zlyhajú, môže byť nutný chirurgický zákrok na odstránenie časti prostaty.

Zerex Saw Palmetto - pre zdravie prostaty

Zerex Saw Palmetto je doplnok stravy s obsahom extraktu zo Zerex Saw Palmetta (Serenoa repens), ktorý je známy svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie prostaty. Prispieva k udržaniu normálnej funkcie prostaty a močových ciest, podporuje správny rast a funkciu prostaty, a môže pomôcť zmierniť príznaky zväčšenej prostaty. Je vhodný pre mužov všetkých vekových kategórií, ktorí chcú podporiť zdravie svojej prostaty.

Kedy navštíviť lekára?

Ak sa u vás objavia akékoľvek príznaky zväčšenej prostaty, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár vám pomôže identifikovať problém a navrhne vhodnú liečbu. Neodkladajte návštevu lekára, čím skôr začnete s liečbou, tým väčšia je šanca na úspešné zvládnutie problému a predchádzanie komplikáciám.

Zväčšená prostata je síce častým problémom mužov stredného a vyššieho veku, no nie je to nevyhnutný dôsledok starnutia. S trochou snahy a vhodnou prevenciou môžete znížiť riziko vzniku tohto problému a udržať si zdravú prostatu po mnoho rokov.

Prevencia je kľúčom k zdraviu prostaty

Zdravý životný štýl je základom prevencie nielen zväčšenej prostaty, ale aj množstva iných ochorení. Dbajte na vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a chudé bielkoviny. Obmedzte konzumáciu červeného mäsa, tukov a alkoholu. Pravidelne sa hýbte a udržujte si zdravú hmotnosť. Nefajčite a vyhýbajte sa stresu.

Ďalšie tipy pre prevenciu zväčšenej prostaty:

• Pravidelné preventívne prehliadky: Muži nad 50 rokov by mali absolvovať pravidelné preventívne prehliadky u urológa, ktoré zahŕňajú vyšetrenie prostaty cez konečník a odber krvi na prostatický špecifický antigén (PSA).

• Cvičenie panvového dna: Kegelove cviky môžu pomôcť posilniť svaly panvového dna a zmierniť príznaky zväčšenej prostaty.

• Bylinné prípravky: Niektoré byliny, ako napríklad kotvičník zemný, saw palmetto alebo žihľava dvojdomá, sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na prostatu. Pred užívaním bylinných prípravkov sa však poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.

• Dostatočný príjem tekutín: Pite dostatok vody, aby ste zabránili dehydratácii a podporili správnu funkciu močových ciest.

• Vyhýbajte sa prehriatiu prostaty: Dlhé sedenie, horúce kúpele a sauny môžu negatívne ovplyvňovať prostatu.

• Pravidelne sa vyprázdňujte: Zadržiavanie moču môže dráždiť prostatu.

Nezabúdajte, že starostlivosť o prostatu je celoživotný proces. Venujte jej pozornosť a ona sa vám odvďačí zdravím a vitalitou. Nebojte sa hovoriť o svojich problémoch s partnerkou alebo s lekárom. Otvorená komunikácia je prvým krokom k nájdeniu riešenia a k návratu k plnohodnotnému životu.