Vypadávanie vlasov po pôrode: Čo pomôže?

Lesklé vlasy v tehotenstve vystriedala po narodení vášho bábätka riedka hriva. Z odtoku od umývadla vyťahujete chumáče vlasov a to už ani nie je reč o vlasoch zachytených na hrebeni. Týka sa to aj vás? Žiadnu paniku. V skutočnosti ide o úplne bežný jav, s ktorým bojuje množstvo matiek na celom svete. Čo je za tým a ako minimalizovať vypadávanie vlasov po pôrode?

Prečo sa to deje?

Za všetkým hľadajte hormóny. Zatiaľ čo mamičky v radostnom očakávaní pociťujú zlepšenie pleti, kvality vlasov, nechtov a celkovo žiaria šťastím, iné je to po pôrode. Na svedomí to má ženský pohlavný hormón estrogén, ktorého hladiny sú počas tehotenstva vo vysokej hladine. Po pôrode a počas dojčenia dochádza k hormonálnym zmenám v tele, čo má za následok prírastok hmotnosti a strata vlasov. Telo si prechádza veľkou zmenou, čo má vplyv na hladinu hormónov, preto niet divu, že sa to odrazí okrem iného aj na korune krásy. Možno to očakávať približne 3 mesiace po pôrode. Hoci počet vypadnutých vlasov môže z normálnych 100 vlasov denne po pôrode narásť až na 400, nie je dôvod na strach. 

Vlasy na podlahe, kobercoch i v perinách. aj s tým treba rátať po pôrode. Dokonca hrozia i malé plešinky. Vlasy sa dostanú do stresovej situácie, ktorú pre nich predstavuje pôrod. Postupne sa však prehupnú do pokojovej, no to potrvá niekoľko týždňov. Následne sa to skončí vypadnutím vlasu. Padanie vlasov po pôrode tak spôsobuje prechod zo stresu do pokojovej fázy.

Vydržte!

Myslite na jedno: ide len o dočasný stav. Treba sa len obrniť trpezlivosťou a počkať maximálne 1 rok od pôrodu. Postupne sa upraví hormonálna rovnováha a vlasy budete mať opäť v takej kvalite a hustote ako predtým. Nebudete oslavovať len 1. narodeniny svojho dieťatka, ale zároveň nové vlasy, ktoré sa vám budú tlačiť z folikulov a ešte k tomu bez lysín. 

Ako pomôcť rastu vlasov?

• Skúste sa čo najmenej stresovať a doprajte si viac oddychu

• Sústreďte sa na zdravú a kvalitnú stravu s vysokým obsahom ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, bielkovín a omega-3 mastných kyselín. 

• Pokračujte v užívaní kyseliny listovej, ktorá je prospešná pre rast vlasov

• Nežehlite si vlasy ani nekulmujte

• Používajte šetrnú kozmetiku so zložkami na prírodnej báze

• Nezabúdajte na pravidelný pohyb

• Dbajte na pravidelný prísun vitamínov a minerálov zo stravy a príp. z výživových doplnkov

Recepty od našich babičiek

Už naše staré mamy vedeli, čo zaberá na vypadávanie vlasov. Vyskúšajte nasledujúce tipy. 

Odvar zo žihľavy

Postup: Pripravte si čerstvú alebo sušenú žihľavu. Stačí vám jedna hrsť. Po vychladnutí oplachujte odvarom vlasy po celej dĺžke. Žihľava je známa svojimi hydratačnými účinkami a taktiež tým, že podporuje rýchlejšiu regeneráciu vlasov.  

Maska na vlasy z vajec

Postup: Potrebujete 2 vaječné žĺtky, dve lyžice olivového oleja a jednu lyžicu medu. Spravte z týchto ingrediencií kašu a naneste ju na vlasy a na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 15 minút a následne opláchnite. Vajcia majú vysoký obsah bielkovín, ktoré prispievajú k posilneniu štruktúry vlasov a podporujú ich rast. 

Kedy treba navštíviť lekára?

Prešlo 12 mesiacov od pôrodu a stále vám vypadávajú vlasy? Ak sa váš stav nezlepšuje alebo zažívate pravý opak, teda extrémne vypadávanie vlasov po pôrode a vy si nie ste istá, či je všetko v poriadku, knenechajte to na náhodu a radšej zájdite za dermatológom alebo endokrinológom. Za vypadávaním vlasov môže byť viacero dôvodov, no často sa stáva, že je za tým napr. nesprávna funkcia štítnej žľazy alebo chudokrvnosť. Dôležité je nečakať a uistiť sa u svojho lekára, že za tým nie je vážnejší stav. 

So vztýčenou hlavou kamkoľvek

Ulahoďte svojim vlasom šampónom Zerex Kofeínový šampón, ktorý obsahuje prírodné zložky a overené vitamíny na rýchlejší rast koruny krásy. Je priam stelesnením túžby po hustých, lesklých a zdravých vlasoch, odolných voči lámaniu. Vyživuje ich, vyhladzuje a obnovuje rovnováhu pH vlasov i pokožky hlavy. Konečne nebudete svoje vlasy skrývať pod klobúkom alebo čiapkou a vystavíte ich svetu tak, ako sa patrí. Zaslúžia si pozornosť okolia, ktoré si ihneď všimne hustejšiu hrivu. Je na vás, či im prezradíte svoje tajomstvo. Vstúpte so vztýčenou hlavou do každej miestnosti, veď máte sa čím pýšiť: kvalitnou hrivou!