Šport 16.11.20

Akú úlohu v tréningu zohráva športová výživa a čo okrem nej ovplyvní rozvoj svalov?

Šport 26.11.18

Máte vytvorenú predstavu, ako by malo vyzerať perfektné telo? Zodpovedá aj váš pohľad do zrkadla tejto predstave? Ak ste sa rozhodli zviezť na vlne...

Šport 17.07.18

Bez ohľadu na to, či ste na začiatku alebo uprostred svojho tehotenstva, existujú dôvody, prečo sa každodenne venovať cvičeniu. Pomôže zatočiť...

Šport 17.05.18

Vyzerá to tak, že rok 2018 praje ľuďom, ktorí sa venujú “kultu vlastného tela” a radi skúšajú nové formy cvičenia, neustále vylepšované...

Šport 03.05.18

V úsilí nájsť pre seba ten najefektívnejší tréningový postup, narazíte v súčasnosti na taký, ktorý počas pomerne krátkeho času dokáže s...

Šport 18.04.18

Keď hovoríme o chrbtici, mnohí ľudia sa podvedome chytia za „kríže“ alebo za krk. Tieto oblasti bývajú najčastejšími príčinami, ktoré po...

Šport 08.02.18

Nech už sa venujete akémukoľvek športu, čas tréningu je rovnako dôležitý ako čas po ňom. Sledovali ste niekedy Tour de France, kde športovci...

Šport 21.08.17

Zdrojom nepríjemných svalových kŕčov môžu byť športové aktivity, únava, sedavé zamestnanie či tehotenstvo. Odstraňovanie kŕčov však nie je...

Šport 31.07.17

Regenerácia po športe, fyzickej aktivite je pre zdravé fungovanie nášho organizmu nevyhnutnosťou. Ak chýba telu dostatočná regenerácia,...

Šport 23.05.17

Chcete mať veľké svaly, usilovne športujete, ale výsledky sa dostavujú len veľmi pomaly? Je najvyšší čas, niečo s tým urobiť. Poradíme vám,...