Zľakli ste sa silného búšenia srdca? Odhaľte, čo je za tým a ako sa toho zbaviť

Zvýšené búšenie srdca, odborne nazvané palpitácie, je nepríjemné a mnohým naháňa strach. Často príde náhle, a tak ako príde, skoro aj odznie. Vyskytuje sa len občas a je neškodné, no len do tej doby, kým nie je dlhodobého charakteru. Vtedy už ide o príznak niečoho vážneho, keďže srdce človeka tým naznačuje na ochorenie. 

Palpitácie srdca sa definujú ako nepravidelný či abnornálny srdcový tep a pocit búšenia v hrudi. Človek si naplno uvedomuje búšenie srdca a rýchly srdcový tep. 

Príčiny

Palpitácie môžu byť spôsobené rôznymi faktormi.

Medzi najbežnejšie príčiny búšenia srdca patria:

• Psychika - stres a úzkosť

• Fyzická aktivita

• Nikotín

• Alkohol

• Kofeín

• Horúčka

• Dehydratácia

• Drogy amfetamínového typu

• Určité lieky

V týchto prípadoch sa zvykne búšenie srdce zmierniť po tom, čo sa odstráni príčina, ktorá ju vyvolala. Ide teda prevažne o dočasný stav. Niekedy však za tým môžu byť vážnejšie zdravotné problémy ako sú napr. poruchy štítnej žľazy v dôsledku zvýšenej rýchlosti metabolizmu, poruchy srdcového rytmu vrátane fibrilácie predsiení alebo arytmií a problémy so štruktúrou srdca, kde patria napr. vrodené srdcové chyby. Na mieste je pomoc od lekára, ktorý presnejšie stanoví diagnózu a následnú liečbu. 

Ako ho spoznať?

Pocit tlkotu vlastného srdca. Tak sa dá jednoducho a stručne opísať búšenie srdca. To však nie je všetko. Môže byť sprevádzané aj inými príznakmi, pričom ich výskyt závisí od základnej príčiny. 

Chvenie alebo búšenie, ktoré je nepravidelné alebo rýchlejšie ako zvyčajne, môžu sprevádzať aj tieto symptómy:

• Nepríjemný pocit alebo bolesti na hrudníku

• Dýchavičnosť

• Závraty

• Točenie hlavy

• Mdloby

• Únava

Diagnostika

V prvom rade sa v rámci diagnostického procesu zisťuje, čo je spúšťačom búšenia srdca. Lekár sa snaží odhaliť, čo je príčinou palpitácií. Zhromaždí informácie o rodinnej anamnéze srdcových problémov, o životnom štýle pacienta, užívaných liekoch a pod. Nasleduje fyzikálne vyšetrenie a diagnostické testy na vyhodnotenie srdcového rytmu a funkcie. Medzi bežné testy patria elektrokardiagram (EKG), echokardiogram a krvné testy. Niekedy sa môže vykonať záťažový test vo forme cvičenia, aby sa posúdili reakcie srdca na fyzický stres. 

Liečba

Lekár odporúči zmenu životného štýlu, ktorá pozostáva zo zdravej životosprávy a pravidelného pohybu. Ak búšenie srdca súvisí s arytmiou, teda nepravidelným srdcovým rytmom, odborník predpíše lieky na arytmiu srdca, presnejšie na reguláciu elektrickej aktivity srdca. V prípade úzkosti, ktoré vedú k palpitáciám, môžu pomôcť lieky proti úzkosti. Lekár taktiež môže zvážiť lieky proti búšeniu srdca, teda betablokátory, ktoré znižujú srdcovú frekvenciu a zmierňujú príznaky. 

Domáce recepty na zmiernenie zvýšeného tlkotu srdca

• Sústreďte sa na pokojné rovnomerné dýchanie - po chvíli sa vám vráti tep do normálneho stavu.

• Silno zakašlite - nastane k obnove srdcového rytmu.

• Dajte si niekoľko dúškov studenej vody - srdcový sval sa vráti do normálneho rytmu.

• Postriekajte si tvár ľadovou vodou - i takýto šok je prospešný.

• Použite Valsalvov manéver. zapchajte si nos a zavrite ústa - snažte sa vydýchnuť, čím vyviniete tlak. Zvýšenie tlaku na hrudníku pomôže srdcu vrátiť sa do správneho rytmu. 

• Horčík - doplnením minerálu môžete prispieť k zmierneniu búšenia srdca.

Kedy sa obrátiť na lekára?

Ak vás prekvapia palpitácie z času na čas, je to úplne bežné. Pravdepodobne nejde o vážny zdravotný stav. Na druhej strane časté alebo pretrvávajúce búšenie srdca, spojené s inými príznakmi vrátane mdlôb, dýchavičnosti či bolesti na hrudníku môžu naznačovať závažnejší stav. Je nevyhnutné čo najskôr vyhľadať lekára. 

Správna funkcia srdca už v jednej kapsule

Koniec obáv o svoje srdce, ktorých vás zbaví Zerex Omega 3. Produkt nabitý omega-3 mastnými kyselinami a prírodnými antioxidantmi prispieva k podpore správnej funkcie srdce, ale i zraku a mozgu. Na svedomí to majú EPA a DHA kyselin, ktoré napomáhajú k ochrane srdcových záležitostí. Dodajte svojmu telu zdravé tuky, ktoré si telo nevie vytvoriť samo. V jednej kapsule nájdete až 1 000 mg týchto zdraviu prospešných látok. Zdravé srdce i mozog, vďaka čomu si zapamätáte všetky dôležité dátumy a okamihy strávené so svojou rodinou, môžete docieliť kombináciou zdravého životného štýlu a užívaním Zerex Omega 3. Ak vám záleží na zdraví a chcete si plnohodnotne užiť chvíle s rodinou bez strachu o svoje srdce, výživový doplnok je pre vás ako stvorený.