Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.
Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.
Zdravie
Vysoký cholesterol sa často prirovnáva k tichému zabijaku. Ide o látku tukovej povahy, ktorá je pre naše telo životne dôležitá. V krvi je prenášaný pomocou lipoproteínov. Ich hodnotu možno zistiť na krvnom vyšetrení. Tam vám môžu zistiť hladinu HDL (dobrého) cholesterolu a LDL (zlého) cholesterolu. Problém nastáva pri zvýšenej hodnote LDL cholesterolu a zníženej hodnoty HDL cholesterolu.
Ak máte dlhodobo zvýšený cholesterol, ktorý sa nerieši, nastáva postupné ukladanie v cievach, čo môže neskôr spôsobiť závažné komplikácie. Hrozí ateroskleróza, teda kôrnatenie tepien, následkom čoho je sužovanie steny tepny až nedostatočné prekrvenie jedného z dôležitých orgánov. Dlhodobo zvýšený cholesterol celkovo zvyšuje riziko vzniku srdcových ochorení.
Regulácia cholesterolu je dôležitá pre udržanie optimálneho zdravia. Ak je jeho hladina v krvi príliš vysoká, na rad prichádzajú tabletky na zníženie cholesterolu. Existujú rôzne lieky bežne predpisované lekárom. Ich účinky spočívajú v účinnom znížení hladín cholesterolu v krvi, čím pomôžu znížiť riziko vzniku srdcových ochorení.
Treba však rátať s možnými vedľajšími účinkami týchto liekov, kde patria napr. bolesti svalov, problémy s pečeňou a tráviace ťažkosti. Záleží však od zdravotného stavu pacienta a od konkrétneho lieku. Mnohí môžu považovať za nevýhodu fakt, že lieky na zníženie cholesterolu nevyriešia príčinu zvýšenej hladiny. Účinne znižujú jeho hladiny, ale neprispievajú k dlhodobému riešeniu problému. Preto by sa pacient nemal spoliehať výlučne len na lieky, ktorý vyriešia celý problém. Ak nezmení svoj životný štýl a stravovacie návyky, zvýšená hladina cholesterolu môže pretrvávať. Zdravý jedálniček a pravidelný pohyb sú kľúčom k pevnému zdraviu.
V prvom rade je nevyhnutné dať na rady svojho lekára, ktorý zhodnotí váš zdravotný stav a príp. vám poradí, aké sú iné alternatívy okrem klasických liekov, ktoré by mohli prispieť k zlepšeniu stavu. Jednými z nich sú doplnky výživy na prírodnej báze obsahujúce bylinky, ktoré môžu podporiť zdravie srdca. Vyberte si tie správne, jedny môžu priamo prispieť k zníženiu cholesterolu, iné prospievajú celkovému zdraviu vrátane zdravých hladín tejto látky.
Na trhu sa nachádza množstvo rôznych prírodných prípravkov, liekov a doplnkov výživy, ktoré majú pozitívne účinky na ľudský organizmus.
Mnohé obsahujú tieto prírodné látky, ktoré môžu pomôcť:
Extrakt z cesnaku - podporujú zdravý cholesterol a kardiovaskulárny systém.
Omega-3 mastné kyseliny - okrem toho, že priaznivo pôsobia na hladinu. cholesterolu, predstavujú podporu pri zlepšení celkovej kvality ciev, napomáhajú k znižovaniu zápalu a hladiny triglyceridov v krvi.
Kurkumín - ide o zlúčeninu nachádzajúcu sa v kurkume. Silný antioxidant, ktorý môže pomôcť znížiť LDL cholesterol.
Acai Berry - obsahujú množstvo antioxidantov, vrátane anthocyanínov, ktoré môžu prispieť k ochrane cievnych stien pred poškodením a taktiež k znižovaniu rizika tvorby plakov na stenách artérií, čo sa považuje za jeden z faktorov podporujúcich vznik vysokého cholesterolu.
Niacín (vitamín B3) - je cenený pre svoje schopnosti, ktoré pozostávajú zo zvyšovania HDL (dobrého) cholesterolu a znižovania hladín LDL (zlého) cholesterolu.
Cholín (vitamín B8) - napomáha k redukcii LDL (zlého) cholesterolu a podpore pečene.
Škorica - prispieva k udržaniu normálnych hladín LDL a HDL cholesterolu. Často sa prirovnáva k protijedu na cholesterol.
Extrakt z fermentovanej ryže (monakolín K) - podporuje znižovanie hladiny LDL cholesterolu
Spomínané prírodné alternatívy však nie sú náhradou za lekársku starostlivosť. Na druhej strane, môžu byť užitočným a účinným doplnkom zdravého životného štýlu. Ak teda hľadáte najlepší liek na cholesterol, zrejme budete sklamaní. Je to liek správne skombinovaný so zdravou stravou, dostatočným pohybom a pravidelnými návštevami u lekára a s dodržiavaním jeho pokynov. Neustále omieľané, no veľmi dôležité. Žiadny liek vás samotný nevylieči z vysokého cholesterolu. Záleží teda od vás.
Liečba cholesterolu by mala zahŕňať nasledujúce tipy v životnom štýle:
Obmedziť fajčenie a konzumáciu alkoholu
Pravidelne sa hýbať, ideálne 20-30 minút denne, rátajú sa aj prechádzky
Eliminovať z jedálnička tučné, živočíšne produkty
Dať prednosť potravinám s obsahom rastlinných tukov
Vhodné sú tiež olivový olej, ryby, ľanové semienka, orechy a pod
Podporte svoje zdravie produktom Zerex Optichol Balance, ktorý vám otvorí dvere k bezstarostnému životu plnému radosti a pevného zdravia. Zatočí so zlým tukom a spolu s vyváženou stravou a pohybom vám opäť rozprúdi krv v žilách. Prispieva k znižovaniu hladiny LDL cholesterolu a zároveň aj cukru v krvi. Hoci vyprážaný rezeň budete musieť odmietnuť na rodinnej oslave, no výmenou za cholesterol pod kontrolou, a tým aj menšie riziko vzniku srdcových ochorení. Tak budete k dispozícii tým, ktorých máte najradšej. Zdravie z vás bude prekypovať, čo znamená viac chvíľ s najbližšími.