10 dôvodov, prečo máte nafúknuté brucho: Keď sa cítite ako balón

Stačí si dopriať ťažko stráviteľné jedlo a už viete, ako to dopadne. Niekedy sa však nadúvanie a pocit nafúknutého brucha opakuje častejšie, ako by ste chceli alebo sa objaví vtedy, kedy ste to vôbec nečakali. Vtedy prichádzajú do “hry” iné faktory, ktoré by mohli spôsobiť nafukovanie. Čo všetko by za tým mohlo byť? 

Príčiny nafukovania môžu súvisieť so zlým zdravotným stavom, no väčšinou za nimi býva úplne banálny problém. Stačí ho odhaliť a urobiť niečo pre to, aby ste sa ho zbavili a mohli tak nohavice opäť zapnúť. V prvom rade je dôležité identifikovať nepriateľa. Keď sa pozriete bližšie na nafukovanie, príčiny pramenia z nejakého ochorenia.

10 dôvodov, prečo máte brucho ako balón:

1. Prejedanie sa

Ak si toho naložíte viac na tanier, očakávajte nafúknuté brucho v priebehu niekoľkých minút. Váš žalúdok sa roztiahne a hrozia bolesti v oblasti brucha. 

2. Konzumácia sladkých a mastných jedál

Veľa cukru a umelých sladidiel má za následok pocit nepohodlia. Výsledkom je brucho ako balón a sťažené trávenie. 

3. Potravinové intolerancie a alergie

Pri potravinovej intolerancii má pacient problémy s trávením. Čo sa týka alergie, ide o reakciu imunitného systému na niektorú zo zložiek potravy, ktorá môže byť nebezpečná, až život ohrozujúca. Nafúknuté brucho je typickým prejavom v oboch prípadoch. 

4. Zápalové ochorenie čriev

Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, zápal slepého čreva či zápal tenkého čreva. Pri každom type zápalu čriev môže byť jedným zo sprievodných znakov bolesť v oblasti brucha. 

5. Predmenštruačný syndróm, menštruácia

Počas tohto obdobia je činnosť čreva spomalená, čo má za následok hromadenie plynov a stolice. 

6. Žalúdočná/črevná chrípka

Je infekčná a príde nečakane. Sprevádzajú ju vracanie, hnačky, nevoľnosť a v neposlednej rade bolesť brucha. 

7. Žalúdočné vredy

Žalúdočné vredy na stenách žalúdka môžu spustiť pálivú bolesť. Neprospievajú im hlavne žalúdočné šťavy, ktoré sa tvoria vtedy, keď máte prázdny žalúdok.

8. Pálenie záhy - reflux

Mnohí zažívajú pálenie záhy a bolesti brucha ráno po zobudení. Je to z toho dôvodu, že kvôli polohe ležmo sa kyselina zo žalúdka nahrnie do pažeráka. Ten je potom podráždený a spôsobuje nepríjemné pocity.

9. Žlčníkové kamene

Môžu byť menších alebo väčších rozmerov. Hrozí, že znemožnia odtok žlče zo žlčníka a zablokujú kanálik vedúceho z pankreasu. Kvôli tomu môžete pocítiť značné nepohodlie v oblasti brucha. 

10. Slabý krvný obeh

Zúžené cievy v oblasti tráviaceho traktu, za ktorým je ochorenie čriev, môže vyvolať bolesť brucha a pocit nafúknutia. 

Kedy vyhľadať lekára?

Trávenie je komplexný proces. Každý pozná svoje telo a tuší, že niečo nie je v poriadku a tráviaci proces je narušený. Ak sa niečo náhle zmení a pociťujete bolesti či iné pocity nepohodlia, ktoré ste doteraz nepoznali, mali by ste to riešiť. Obzvlášť vtedy, keď tieto problémy trvajú dlhodobo každý deň. Trápi vás nafukovanie, ktoré je sprevádzané hnačkou, zápchou alebo silnými bolesťami? Trvajú niekoľko dní? Aj v tomto prípade je nutné to konzultovať so svojím lekárom. 

Účinná pomoc v prášku

Udržte si trávenie v dobrom stave, aby vás nič neprekvapilo vo vašom každodennom živote. K tomu vám pomôže Zerex Psyllium, ktoré nadopuje vaše telom množstvom vlákniny, a tým podporí zdravie tráviaceho systému a detoxikácie tela. Produkt je svojim unikátnym zložením navrhnutý tak, aby zmiernil alebo odstránil akékoľvek zdravotné problémy a pocity nepohodlia súvisiace s trávením. Rozpustná vláknina obsiahnutá v psylliu zlepší zdravie čriev a taktiež má vplyv na hladinu cholesterolu. S výživovým doplnkom si budete užívať pohodové dni so svojimi najbližšími bez nepríjemného nafukovania či iných nepríjemných stavov.